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🚴♀️🏃♂️ Hier gibt’s Tipps, Tricks und Wissen, die dich schneller, fitter und stärker machen. Egal ob Ernährung, Training oder Lifestyle – alles, was dich weiterbringt, findest du hier. Auf geht’s, hol dir deinen Vorsprung! 💪✨
💥 Milchshake mit Banane, Blaubeeren & Haferflocken – Dein Recovery-Shake nach HIIT & Intervalltraining! 🚀
Nach einem harten Intervalltraining oder einer intensiven HIIT-Einheit braucht dein Körper dringend die richtigen Nährstoffe, um schnell zu regenerieren. Dieser Milchshake mit Banane, Blaubeeren & Haferflocken versorgt dich mit hochwertigem Protein, schnellen Kohlenhydraten und wichtigen Mineralstoffen – alles, was du nach einer Belastung brauchst!
Ob du gerade aus dem Sattel steigst oder deine Laufschuhe ausziehst – dieser Shake hilft dir, schneller wieder fit zu sein! 💪🔥
🥭🥥 Mango-Kokos-Shake: Dein erfrischender Power-Drink für den perfekten Start! 🚴♂️
Ein heißer Tag, eine harte Trainingseinheit – oder einfach Lust auf einen frischen, tropischen Shake? 🌞 Dann ist der Mango-Kokos-Shake genau das Richtige!
Dieser cremige Energiebooster liefert dir alles, was dein Körper braucht: Schnelle Kohlenhydrate, gesunde Fette und hochwertiges Eiweiß. Egal, ob du ihn als leichtes Frühstück oder nach dem Training zur Regeneration genießt – er ist die perfekte Mischung aus Geschmack und Funktionalität. 🥤💪
Himbeer-Bananen-Smoothie mit Birne: Der perfekte Recovery-Drink für Ausdauersportler 🚴♂️🏃♂️
Nach einem intensiven Training ist dein Körper ausgelaugt, deine Kohlenhydratspeicher sind leer und die Muskeln brauchen dringend Nährstoffe zur Regeneration. Genau hier kommt der Himbeer-Bananen-Smoothie mit Birne ins Spiel – dein idealer Post-Workout-Drink, um deine Speicher schnell wieder aufzufüllen und die Muskelregeneration zu unterstützen.
Joghurt-Beeren Freude: Der perfekte Snack gegen Heißhunger! 🍓🥄
Kennst du das? Du kommst nach einer langen Radtour oder einem intensiven Lauf nach Hause – und plötzlich überfällt dich der Heißhunger. Aber anstatt zu Schokolade oder Keksen zu greifen, gibt es eine bessere Lösung: die Joghurt-Beeren Freude!
Dieser einfache, aber geniale Snack versorgt dich mit hochwertigem Protein, gesunden Fetten und natürlichen Antioxidantien, um deinen Körper optimal zu unterstützen – egal ob als schnelle Zwischenmahlzeit oder als Belohnung nach dem Training.
🥣 Porridge mit getrockneten Aprikosen und Nüssen – Der perfekte Start in den Tag für Ausdauersportler 🚴♂️🏃♀️
Dieses Porridge mit getrockneten Aprikosen und Nüssen ist der ideale Begleiter für intensive Trainingstage oder als nährstoffreicher Snack nach dem Sport. Mit der Kombination aus Haferflocken, getrockneten Früchten und dem hochwertigen NOM INTERVALL Proteinpulver liefert es dir viel Energie und wichtige Nährstoffe für deine Leistung und Regeneration.
Egal, ob du eine anspruchsvolle Radtour planst oder deine Muskeln nach dem Training regenerieren möchtest – dieses Rezept ist eine wohltuende und kraftvolle Wahl für Ausdauersportler.
🍒 Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine – Der fruchtige Genuss für Ausdauersportler 🚴🏃
Ein leichter und erfrischender Beerensalat ist genau das Richtige, wenn du nach einer langen Trainingseinheit neue Energie tanken möchtest oder einfach einen gesunden Snack suchst. Diese bunte Mischung aus Erdbeeren, Kirschen, Kiwi und Nektarine ist nicht nur ein optisches Highlight, sondern auch ein wertvoller Nährstofflieferant.
🫐 Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren – Der perfekte Power-Snack für Ausdauersportler🚴 🏃♀️
Fruchtig, frisch und voller Power – die Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren ist der ideale Start in den Tag oder eine perfekte Stärkung nach dem Training. Sie vereint die Antioxidantien und Ballaststoffe aus Blaubeeren und Goji Beeren mit hochwertigem Protein aus dem NOM Proteinpulver, das speziell für die Bedürfnisse von Ausdauersportlern entwickelt wurde.
Ob du dich auf eine lange Radtour vorbereitest oder deine Muskeln nach einer intensiven Einheit regenerieren möchtest – diese Bowl liefert dir die nötigen Nährstoffe und schmeckt einfach köstlich!
🍌 Bananen-Smoothie Bowl mit Acai & Chiasamen – Der perfekte Start in den Tag für Ausdauersportler 🚴🏃
Eine Smoothie Bowl ist nicht nur optisch ein Highlight, sondern auch ein echter Power-Snack! Diese Bananen-Smoothie Bowl mit Acai Pulver und Chiasamen kombiniert fruchtige Frische mit hochwertigen Nährstoffen und liefert dir die perfekte Basis für lange Trainingseinheiten oder als Regenerations-Snack nach dem Sport.
Mit dem NOM Proteinpulver sorgt diese Bowl dafür, dass deine Muskeln regenerieren, deine Energie wiederhergestellt wird und du bereit für neue Herausforderungen bist.
🍑 Aprikosen-Smoothie mit Orange – Der fruchtige Energie-Kick für Radfahrer und Läufer 🚴
Leicht, fruchtig und voller Power – dieser Aprikosen-Smoothie mit Orange ist der perfekte Snack für Ausdauersportler. Ob vor einer langen Tour auf dem Rad 🚴 oder zur schnellen Regeneration nach dem Training 🏃– mit dem hochwertigen NOM Proteinpulver bietet er genau die richtige Mischung aus schnellen Kohlenhydraten und hochwertigem Eiweiß, die dein Körper braucht.
🍍 Ananas-Himbeer-Smoothie mit Spinat – Der perfekte Energie-Boost für Radfahrer und Läufer 🚴♂️
Nach einer intensiven Trainingseinheit oder als Start in den Tag suchst du nach einem nährstoffreichen Smoothie? Dann ist dieser Ananas-Himbeer-Smoothie mit Spinat genau das Richtige für dich! 🍍🍓
Er kombiniert fruchtige Frische mit wichtigen Nährstoffen wie Vitamin C, Ballaststoffen und dem hochwertigen NOM Proteinpulver. Ob als Regenerations-Smoothie nach einer langen Tour oder als schneller Start in den Tag – dieser Smoothie unterstützt dich perfekt bei deinen sportlichen Zielen.
🍫 NOM Schoko Protein Bälle – Dein süßer Recovery-Snack nach dem Training 🚴♂️🏃♀️
Du suchst nach einem Snack, der lecker, gesund und perfekt auf die Bedürfnisse von Radfahrern und Läufern abgestimmt ist? Diese NOM Schoko Protein Bälle sind genau das Richtige! Sie stillen nicht nur den Heißhunger nach einer langen Tour oder intensiven Laufeinheit, sondern liefern auch die nötigen Nährstoffe, um deine Muskeln zu regenerieren und deine Energie aufzufüllen.
Mit dem hochwertigen NOM INTERVALL Proteinpulver und natürlichen Zutaten wie Kürbis und Datteln bieten sie die perfekte Kombination aus Genuss und Funktionalität – ein echter Gamechanger für deine Ernährung!












