Ob du spät abends noch Lust auf was Süßes bekommst oder im Büro was zum Löffeln brauchst – dieser Joghurt-Obstsalat mit NOM Protein ist der ideale Snack für clevere Sportler.
Die Mischung aus süßem Obst, cremigem Joghurt und hochwertigem Eiweiß macht satt, liefert Energie und hilft dir, Heißhunger clever zu umgehen – ohne Zuckercrash oder sinnlose Kalorienbomben.
Mit NOM Basic aktivierst du deinen Fettstoffwechsel – mit NOM Dinner bist du abends satt und trotzdem leicht unterwegs. 💪
📝 Zutaten (für 1 Portion):
- 🍌 1 Banane
- 🍐 1 Birne
- 🍓 100 g Beerenmix (frisch oder TK)
- 🥣 50 g Joghurt (3,5 %)
- 💪 30 g NOM Basic oder NOM Dinner, Vanille
- 🍯 1 EL Honig
- 🍋 1 EL Limettensaft
- 🍋 0,5 TL Limettenabrieb
- 🌿 Frische Minzblätter zur Deko
👨🍳 Zubereitung:
- Banane schälen, in Scheiben schneiden.
- Birne entkernen und klein würfeln.
- Obst und Beeren in einer Schale oder einem Glas schichten.
- Joghurt mit Honig, Limettensaft, Abrieb und NOM Protein verrühren.
- Über das Obst gießen, mit Minze garnieren – fertig ist dein To-Go-Obstsalat 😋
💡 Tipp: Am Abend vorbereiten, über Nacht in den Kühlschrank – und morgens direkt mitnehmen oder snacken.
🧮 Nährwerte pro Portion (ca.):
- Kalorien: 262 kcal 🔥
- Protein: 18 g 💪
- Kohlenhydrate: 49 g 🍌
- Fett: 2 g 🥄
- Ballaststoffe: 8 g 🌿
💚 Unser Produkttipp:
👉 NOM Basic – ideal zur Unterstützung deines Fettstoffwechsels
👉 NOM Dinner – perfekt für die Abendroutine und Heißhunger-Bremse
Beide zuckerfrei, vegan, allergenarm & clean – und passen optimal zu Joghurt, Quark oder Shake.
✨ Wer empfiehlt das und warum?
Ich bin Mathias Nothegger, Radprofi im Ruhestand, Coach und Gründer von NOM Sportsfood.
Heißhunger kennt jeder – aber wer vorbereitet ist, hat schon gewonnen.
Dieser Obstsalat ist ein idealer Snack, der gleichzeitig nährt, sättigt und happy macht. 🙌
