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Stark & Fit durch die Feiertage: Ein Leitfaden für Radsportler 🚴‍♂️🎄 gegen den Weihnachtsspeck

Stark & Fit durch die Feiertage: Ein Leitfaden für Radsportler 🚴‍♂️🎄 gegen den Weihnachtsspeck

Die Weihnachtszeit war für mich, Mathias Nothegger, als Radsportler oft ein Dilemma. Nach großen Radrunden waren Kekse, Braten und Glühwein einfach zu verlockend. Klar, ich hatte mir das Essen „verdient“, dachte ich – doch im Januar kam die Quittung: 5–6 Kilo mehr auf der Waage. Das hieß: Wochen voller harter Arbeit und eiserner Disziplin, um die Extrapfunde bis zum Frühling wieder loszuwerden. Denn wer will schon im Radtrikot fett aussehen?
— Mathias Nothegger
Getaggt: Ernährung Training