Ob du spät abends noch Appetit bekommst oder im Büro der kleine Hunger zuschlägt – dieser Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren und NOM Protein ist deine cleane Lösung.
Er ist schnell zubereitet, sättigend und liefert genau das, was dein Körper braucht: Protein, gesunde Fette und fruchtige Frische – ohne Zuckerabsturz oder schlechtes Gewissen.
Mit NOM Basic aktivierst du den Fettstoffwechsel, mit NOM Dinner bleibst du abends satt und zufrieden – ohne überflüssige Kalorien.
📝 Zutaten (für 1 Portion):
- 🍑 1 Plattpfirsich (oder normaler Pfirsich)
- 🥣 100 g Joghurt (1,5 %)
- 🧀 200 g Magerquark
- 🍓 50 g Himbeeren
- 🌰 10 g gehackte Mandeln
- 💪 30 g NOM Basic oder NOM Dinner, Vanille
- 🌿 Frische Minze zur Deko
👨🍳 Zubereitung:
- Pfirsich waschen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.
- Joghurt, Quark, Mandeln und NOM Protein in eine Schale geben und gut verrühren.
- Pfirsichstücke und Himbeeren darübergeben und mit Minze garnieren – fertig ist dein Power-Snack! 😋
💡 Tipp: Wenn’s richtig heiß ist – den Pfirsich vorher kurz kühlen oder in den Froster legen für extra Frische!
🧮 Nährwerte pro Portion (ca.):
- Kalorien: 291 kcal 🔥
- Protein: 18 g 💪
- Kohlenhydrate: 33 g 🍑
- Fett: 8 g 🌰
- Ballaststoffe: 5 g 🌿
💚 Unser Produkttipp:
👉 NOM Dinner – dein cleane Abendlösung für Ruhe, Sättigung & erholsamen Schlaf
👉 NOM Basic – dein Shake zur Fettverbrennung, perfekt für morgens, mittags oder zwischendurch
Beide zuckerfrei, vegan, allergenarm & natürlich – 100 % NOM Qualität.
✨ Wer empfiehlt das und warum?
Ich bin Mathias Nothegger, Ötztaler-Rekordhalter, Coach & Entwickler von NOM Sportsfood.
Ich helfe Sportlern dabei, leistungsfähig zu bleiben – und genau solche Rezepte gehören für mich zum Alltag.
Dieser Joghurt ist ideal, wenn’s schnell gehen muss – aber trotzdem alles drin sein soll. 💯
