Nach einem langen Grundlagen-Training brauchst du etwas, das den Speicher auffüllt, ohne schwer im Magen zu liegen. Dieses Feigenjoghurt mit NOM Protein ist in 3 Minuten gemacht, schmeckt herrlich frisch und gibt deinem Körper genau das, was er jetzt braucht: Proteine, Kohlenhydrate, Mineralstoffe und ein bisschen Belohnung. 😌💪
📝 Zutaten (für 1 Portion):
- 🥣 200 g Joghurt (1,5 % Fett)
- 💪 2 EL NOM Intervall oder NOM Dinner, Vanille-Geschmack
- 🍯 1 TL Honig
- 🍑 1 frische Feige
👨🍳 Zubereitung:
- Joghurt mit Eiweißpulver, etwas Zimt und Vanille (nach Geschmack) in einen Mixer geben und fein pürieren.
- Die Feige in Stücke schneiden.
- Joghurt in ein Glas oder eine Schale füllen, mit den Feigenstücken garnieren und mit einem Löffel Honig veredeln. 😋
💡 Tipp: Dieses Rezept eignet sich auch hervorragend als Dessert – einfach kalt stellen und mit ein paar Nüssen toppen!
🧮 Nährwerte pro Portion (ca.):
- Kalorien: 268 kcal 🔥
- Protein: 26 g 💪
- Kohlenhydrate: 31 g 🍯
- Fett: 4 g 🥣
- Ballaststoffe: 1 g
💚 Unser Produkttipp:
👉 NOM Intervall – perfekt nach langen Einheiten, um die Regeneration zu unterstützen und die Muskeln zu versorgen.
👉 NOM Dinner – ideal, wenn du das Rezept abends als Dessert genießt und deine Fettverbrennung sanft ankurbeln möchtest.
Beide Shakes sind vegan, natürlich und speziell für Ausdauersportler entwickelt. 🌱🚴
✨ Wer empfiehlt das und warum?
Ich bin Mathias Nothegger, Profitrainer & Gründer von NOM Sportsfood – und ich weiß: Nach einem langen Training zählt nicht nur die Regeneration, sondern auch der Genuss.
Mit diesem Rezept kombinierst du beides – einfach, schnell & lecker! 🙌
