Du suchst nach einem Snack, der lecker, gesund und perfekt auf die Bedürfnisse von Radfahrern und Läufern abgestimmt ist? Diese NOM Schoko Protein Bälle sind genau das Richtige! Sie stillen nicht nur den Heißhunger nach einer langen Tour oder intensiven Laufeinheit, sondern liefern auch die nötigen Nährstoffe, um deine Muskeln zu regenerieren und deine Energie aufzufüllen.
Mit dem hochwertigen NOM INTERVALL Proteinpulver und natürlichen Zutaten wie Kürbis und Datteln bieten sie die perfekte Kombination aus Genuss und Funktionalität – ein echter Gamechanger für deine Ernährung!
🥣 Zutaten (für 8 Portionen, je 3 Bälle):
- ✨ 1 EL Zimt
- 🌾 8 EL Mehl (z. B. Vollkornmehl oder glutenfreie Alternative)
- 💪 120 g NOM Proteinpulver, Schokolade
- 🌰 125 g rohe Mandeln, geraspelt
- 🍫 4 EL Rohkakao
- 🍃 Stevia (nach Geschmack)
- 💧 Wasser (bei Bedarf)
- 🎃 800 g ungekochter Kürbis, geschält & gewürfelt
- 🍯 200 g getrocknete Datteln (20 Minuten in heißem Wasser eingelegt)
🚴♂️ Warum diese Protein Bälle ideal für Radfahrer und Läufer sind 🏃♀️
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⚡ Schnelle Energie:
Die Kombination aus Kürbis und Datteln liefert natürliche Kohlenhydrate, die deine Glykogenspeicher auffüllen und dich mit Energie versorgen. -
💪 Muskelregeneration:
Das hochwertige NOM INTERVALL Proteinpulver liefert wichtige Aminosäuren, die den Muskelaufbau fördern und den Muskelabbau verhindern. -
🌱 Ballaststoffe & gesunde Fette:
Mandeln und Kürbis bieten wertvolle Ballaststoffe für eine bessere Verdauung und halten dich lange satt – perfekt für lange Trainingstage. -
🍫 Gesunder Genuss:
Befriedigt deinen süßen Zahn, ohne deinen Kalorienhaushalt zu sprengen – nur 100 Kalorien pro Portion!
⏱️ Zubereitung – Schnell & einfach 🥄
1. Trockene Zutaten vermischen: Zimt, Mehl, NOM Proteinpulver, Mandeln, Rohkakao und Stevia in einer Schüssel gut mischen. ✨
2. Kürbis und Datteln pürieren: Den Kürbis kochen, bis er weich ist, und zusammen mit den Datteln zu einer glatten Masse pürieren. 🎃🍯
3. Zutaten kombinieren: Die trockenen Zutaten nach und nach in die Kürbis-Dattel-Mischung einarbeiten. Die Masse sollte leicht klebrig, aber nicht zu nass sein. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen. 💧
4. Bälle formen: Aus der Mischung 24 kleine Bälle rollen (je 3 Bälle pro Portion). 🍫
5. Einfrieren: Die Bälle für 20-30 Minuten in den Gefrierschrank geben, bis sie fest sind. ❄️
🍫 Perfekter Snack für Regeneration & Heißhunger nach dem Training
Diese Schoko Protein Bälle sind mehr als nur ein süßer Snack – sie sind die perfekte Ergänzung für deine Ernährung nach dem Training:
- Kalorienarm: Nur ca. 100 Kalorien pro Portion.
- Proteinreich: Mit 12 g hochwertigem Protein aus dem NOM INTERVALL Proteinpulver.
- Sättigend & nährstoffreich: Ballaststoffe und gesunde Fette machen sie zur idealen Wahl für lange Tage im Sattel oder auf der Laufstrecke.
🌟 Warum NOM INTERVALL für dieses Rezept?
Das NOM INTERVALL Proteinpulver ist speziell auf die Bedürfnisse von Ausdauersportlern abgestimmt:
- 💪 Muskelaufbau & Regeneration: Unterstützt dich nach intensiven Trainingseinheiten und verhindert Muskelabbau.
- 🍫 Schokoladiger Geschmack: Passt perfekt zu süßen Snacks wie diesen Protein Bällen.
- 🌱 Natürliche Zutaten: Keine unnötigen Zusätze – perfekt für empfindliche Mägen.
Egal ob du dich auf den nächsten Ötztaler Radmarathon vorbereitest oder einfach deine tägliche Ernährung optimieren willst – mit NOM INTERVALL bist du bestens versorgt!
⚡ Nährwerte pro Portion (3 Bälle):
- Kalorien: ca. 100 kcal
- Protein: 12 g
- Kohlenhydrate: 10 g
- Fett: 4 g
- Ballaststoffe: 5 g
Zusammenfassung:
Die NOM Schoko Protein Bälle sind der perfekte Snack für Radfahrer und Läufer, um Heißhunger zu bekämpfen, die Muskeln zu regenerieren und die Energie aufzufüllen. Mit NOM INTERVALL Proteinpulver und hochwertigen Zutaten wie Kürbis und Datteln bieten sie die perfekte Mischung aus Genuss und Funktionalität – ideal für den Alltag eines Ausdauersportlers! 🚴♂️🍫✨
💬 Warum ich als Profitrainer dieses Rezept empfehle
Dieses Rezept für Schoko Protein Bälle ist eines meiner persönlichen Favoriten, denn:
- Es bietet die perfekte Mischung aus schneller Energie und hochwertigen Nährstoffen.
- Es ist leicht zuzubereiten und ideal für unterwegs – ob auf dem Rad, beim Training oder danach auf dem Sofa.
- Mit dem NOM INTERVALL Proteinpulver, das ich speziell für die Bedürfnisse von Ausdauersportlern entwickelt habe, unterstützt es die Regeneration und schützt den Körper vor Muskelabbau.
Als Trainer motiviere ich meine Athleten nicht nur zu Höchstleistungen, sondern teile auch praktische Lösungen, die direkt im Alltag umsetzbar sind. Diese Protein Bälle sind ein Ergebnis meiner jahrelangen Erfahrung im Radsport und meiner Mission, Sportlern die bestmögliche Unterstützung zu bieten – sowohl durch Training als auch durch die richtige Ernährung.
Wenn du mehr über meine Arbeit als Trainer erfahren möchtest, schau gerne auf meine Seite nom-training.com vorbei oder melde dich direkt bei mir am besten per E-Mail unter m.nothegger@nom-training.com.
Gemeinsam erreichen wir deine Ziele! 🚴♂️✨
