Buch “Einfach erklärt: Makro- und Mikronährstoffe für deine sportlichen Ziele” von Mathias Nothegger

Erreiche deine sportliche Topform mit der richtigen Ernährung!

Egal, ob du:

- Körperfett reduzieren möchtest
- Muskeln aufbauen willst
- Deine Ausdauer steigern willst

Die richtige Sporternährung ist der Schlüssel zu deinem Erfolg!

In diesem E-Book erfährst du, welche Nährstoffe dein Körper in jedem Moment benötigt – sei es beim Training, Wettkampf oder in der Regeneration. Lerne, wie du durch gezielte Ernährung deine Ziele schneller erreichst!

Umfangreiche Informationen über essentielle Makronährstoffe wie Proteine, Kohlenhydrate und Fette sowie die besten Lebensmittel für Sportler und klare Handlungsempfehlungen.

Ich zeige dir, wie du deine sportlichen Ziele mit den richtigen Ernährungsgrundlagen erreichst.