Beschreibung
Triathlon Langdistanz
Merkmale:
lange Rennen mit mehreren Anstiegen und Abfahrten
wichtig:
– schnelle Regeneration in der Abfahrt
– gute Fettverbrennung für lange Ausdauerbelastung
– den Magen schonen, da weniger Kohlenhydrataufnahme im Rennen
– Gewichtsoptimierung, bei Laufleistung zählt jedes Kilo
3 Disziplinen – unterschiedliche Muskulatur-Belastung:
Regeneration ist die vierte Disziplin – wer sich hier an den Fahrplan hält, erwischt auch im nächsten Rennen den Schnellzug.
Im Triathlon geben Sie alles – 3 unmittelbar aufeinanderfolgende Disziplinen und die damit verbundene Umstellung der Muskulatur fordern Ihrem Körper alles ab. Besonders der Wechsel vom Radfahren auf das Laufen wird als der schwierigste Teil empfunden, da beim Laufen die durch das Radfahren bereits beanspruchte Beinmuskulatur erneut angesprochen wird.
Lange Trainingseinheiten stellen eine hohe Belastung für Ihren Organismus dar. Die meisten Verletzungen im Triathlon sind auf Überlastung zurückzuführen. Solche Komplettausfälle entstehen meist durch eine Unterversorgung des Körpers. Eine optimale Ernährung löst die meisten Probleme.
Gute Triathleten zeichnen sich somit neben ihrer Leistung in den Teildisziplinen auch durch rasche Übergänge zwischen den einzelnen Disziplinen und die Fähigkeit ihres Körpers aus, sich schnell auf die neue Belastung umzustellen.
Entscheidend für einen leistungsstarken Muskel sind die richtige Ernährung, individuelles Training und die erholsame Regeneration.
• keinerlei Motivation durch fehlende Energie oder ein Stopp der Entwicklung im Training
• Gefühl von totaler Erschöpfung und Müdigkeit
• fehlende Spritzigkeit, deine Konkurrenz lässt dich einfach stehen und zieht davon
Dies alles sind Indikatoren für eine Fehlversorgung des Körpers und eine schlechte Regeneration.
Als Triathlet ist es wichtig, stets über ein optimales Gewicht zu verfügen. Eine gute Fettverbrennung ist aufgrund der Dauerbelastung unumgänglich. Durch strikte Diät und hartes Training plagt die meisten Athleten der Heißhunger in der Nacht – gerade dann, wenn man sich eigentlich erholen und regenerieren sollte.
Lange und harte Trainingseinheiten hinterlassen ihre Spuren im Muskel. Nicht selten sind Krämpfe der Muskulatur an der Tagesordnung. Eine optimale Unterstützung für die Belastung und Regeneration ist hier unumgänglich. Unterstützen Sie Ihren Muskel bei der Regeneration, besonders nachts. Ihr Körper repariert zu dieser Uhrzeit alle angeschlagenen Muskeln. Sie entscheiden, ob Sie erholt oder gerädert in den Tag starten.
carmenvonach –
Paket Triathlon Langdistanz
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Kornelia (Verifizierter Besitzer) –
Total lecker. Super werde ich auf jeden Fall wieder kaufen.
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Gaby (Verifizierter Besitzer) –
Total lecker. Guter Geschmack.
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Imke (Verifizierter Besitzer) –
Toller Service Lecker und erfrischend.
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Sönke (Verifizierter Besitzer) –
Toll. schmeckt nach mehr.
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Bastian (Verifizierter Besitzer) –
Toll. Einfach lecker.
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Antonia (Verifizierter Besitzer) –
Super Paket für mich. Zahlt sich echt aus.
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Monika (Verifizierter Besitzer) –
Super lecker nur zum empfehlen. Schmecken hervorragend.
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Ingrid (Verifizierter Besitzer) –
Super lecker nur zum empfehlen. Die Sorte trinke ich besonders gerne.
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Jana (Verifizierter Besitzer) –
Super lecker Meine liebste Sorte. Schmeckt einfach gut. Sehr erfrischend.
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Anette (Verifizierter Besitzer) –
Super lecker Meine liebste Sorte. Ein sehr sehr Leckerer Geschmack perfekt für den Sommer mit ein paar Eiswürfeln. Perfekt.
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Kaspar (Verifizierter Besitzer) –
Spitzenmäßig. Schmeckt super lecker.
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Kevin (Verifizierter Besitzer) –
Spitzenmäßig. Energiereich und ist lecker.
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Hans-Gerd (Verifizierter Besitzer) –
Spitze. schmeckt super und nicht künstlich klare Empfehlung !
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Adrian (Verifizierter Besitzer) –
Spitze. Feiner Geschmack.
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Laszlo (Verifizierter Besitzer) –
sehr gut. Vegan und super lecker.
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Orhan (Verifizierter Besitzer) –
sehr gut. Hervorragendes Produkt
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Dana (Verifizierter Besitzer) –
Schneller Versand. klasse.
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Susanna (Verifizierter Besitzer) –
Schmecken hervorragend. tolle Produkte der Vanille Shake ist mein Favorit.
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Sylvia (Verifizierter Besitzer) –
Saulecker. Schmackhaft auch mit Wasser.
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Frieda (Verifizierter Besitzer) –
Saulecker. Bin begeistert. Trinke den Shake mit Wasser und fühle mich wirklich besser und fitter. Also ich kann die nur empfehlen..
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Siegmar (Verifizierter Besitzer) –
Prima. Super werde ich auf jeden Fall wieder kaufen.
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Konstantin (Verifizierter Besitzer) –
Prima. Guter Geschmack.
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Agathe (Verifizierter Besitzer) –
Mit einem Löffel ! 100% Rohkakao schmeckts noch schokoladiger. Bekömmlich.
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Vito (Verifizierter Besitzer) –
Lieblingssorte. Schmackhaft auch mit Wasser.
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Eckhart (Verifizierter Besitzer) –
Lieblingssorte. Bin begeistert. Trinke den Shake mit Wasser und fühle mich wirklich besser und fitter. Also ich kann die nur empfehlen..
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Sigurd (Verifizierter Besitzer) –
Leicht. Schmecken hervorragend.
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Carlos (Verifizierter Besitzer) –
Leicht. Die Sorte trinke ich besonders gerne.
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Karl-Heinrich (Verifizierter Besitzer) –
Leckeres Eiweißpulver. Schmeckt einfach gut. Sehr erfrischend.
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Hellmuth (Verifizierter Besitzer) –
Leckeres Eiweißpulver. Ein sehr sehr Leckerer Geschmack perfekt für den Sommer mit ein paar Eiswürfeln. Perfekt.
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Ricardo (Verifizierter Besitzer) –
Lecker. schmeckt mir persönlich mega gut.
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Aribert (Verifizierter Besitzer) –
Lecker. Einfach lecker.
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Eva (Verifizierter Besitzer) –
Lecker und erfrischend. schmeckt nach mehr.
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Silvia (Verifizierter Besitzer) –
Lecker und erfrischend. Einfach lecker.
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Maximilian (Verifizierter Besitzer) –
Klasse. unbedingte Empfehlung.
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Karl (Verifizierter Besitzer) –
Klasse. Schmeckt einfach gut. Sehr erfrischend.
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Ivan (Verifizierter Besitzer) –
Klasse. Hab noch nie so einen leckeren Shake getrunken
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Adelbert (Verifizierter Besitzer) –
klasse. Ein sehr sehr Leckerer Geschmack perfekt für den Sommer mit ein paar Eiswürfeln. Perfekt.
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Lambert (Verifizierter Besitzer) –
Klare Empfehlung. Super werde ich auf jeden Fall wieder kaufen.
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Bertold (Verifizierter Besitzer) –
Klare Empfehlung. Guter Geschmack.
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Claudio (Verifizierter Besitzer) –
Inhaltsstoffe gut. Wohlschmeckend und cremiger Geschmack.
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Jonas (Verifizierter Besitzer) –
Inhaltsstoffe gut. Ich habe es im Freundeskreis schon weiterempfohlen
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Helena (Verifizierter Besitzer) –
Inhaltsstoffe gut.
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Heinz-Dieter (Verifizierter Besitzer) –
Hervorragend. Super lecker.
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Ali (Verifizierter Besitzer) –
Hervorragend. Geschmackvolles Produkt.
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Klaudia (Verifizierter Besitzer) –
Guter Geschmack. Bestell ich auf jeden Fall wieder
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Edwin (Verifizierter Besitzer) –
Großartig. Schmackhaft auch mit Wasser.
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Detlev (Verifizierter Besitzer) –
Großartig. Bin begeistert. Trinke den Shake mit Wasser und fühle mich wirklich besser und fitter. Also ich kann die nur empfehlen..
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Ralph (Verifizierter Besitzer) –
Genial. schmeckt mir persönlich mega gut.
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Gerald (Verifizierter Besitzer) –
Genial. Einfach lecker.
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Antje (Verifizierter Besitzer) –
Genial lecker. schmeckt nach mehr.
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Britta (Verifizierter Besitzer) –
Genial lecker. Einfach lecker.
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Birger (Verifizierter Besitzer) –
Gekühlt schmeckt es mir super gut. Schmeckt super lecker.
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Ottomar (Verifizierter Besitzer) –
Gekühlt schmeckt es mir super gut. Energiereich und ist lecker.
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Arno (Verifizierter Besitzer) –
Fantastisch. Super praktisch für unterwegs und lecker. Immer im Alltag dabei.
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Emil (Verifizierter Besitzer) –
Fantastisch. Gut verträglich.
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Luzia (Verifizierter Besitzer) –
Einfach lecker. Schneller Versand.
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Jakob (Verifizierter Besitzer) –
Cool. Schmeckt super lecker.
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Marco (Verifizierter Besitzer) –
Cool. Energiereich und ist lecker.
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Oliver (Verifizierter Besitzer) –
Bombastisch. schmeckt super und nicht künstlich klare Empfehlung !
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Erwin (Verifizierter Besitzer) –
Bombastisch. Feiner Geschmack.
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Rosi (Verifizierter Besitzer) –
Bestelle immer wieder gerne..
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Hans-J. (Verifizierter Besitzer) –
Bekömmlich. Sau lecker.
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Meinhard (Verifizierter Besitzer) –
Bekömmlich. Ausgezeichnete Regeneration. Hab einen ganzen Trainingstag mehr.
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Johann (Verifizierter Besitzer) –
Außergewöhnlich. Schmackhaft auch mit Wasser.
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Harald (Verifizierter Besitzer) –
Außergewöhnlich. Bin begeistert. Trinke den Shake mit Wasser und fühle mich wirklich besser und fitter. Also ich kann die nur empfehlen..
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Jürgen (Verifizierter Besitzer) –
Ausgezeichnet. schmeckt mir persönlich mega gut.
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Frank (Verifizierter Besitzer) –
Ausgezeichnet. Einfach lecker.
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Marianne (Verifizierter Besitzer) –
Absolut empfehlenswert. schmeckt nach mehr.
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Gerda (Verifizierter Besitzer) –
Absolut empfehlenswert. Einfach lecker.
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Georgia (Verifizierter Besitzer) –
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Emilia (Verifizierter Besitzer) –
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Dorota (Verifizierter Besitzer) –
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Cindy (Verifizierter Besitzer) –
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Brunhild (Verifizierter Besitzer) –
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Aysel (Verifizierter Besitzer) –
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Anika (Verifizierter Besitzer) –
gut aber sehr teuer
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Aenne (Verifizierter Besitzer) –
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