Valeria

meine Familie und ich haben die Einkaufsliste mal ausprobiert und sind echt erstaunt wie abwechslungsreich und lecker das ganze ist. Tolle Tipps und neue Ideen. echt spitze
Belinda

für mich als Student der mit kochen nix am Hut hatte eine super Hilfe. meine Essgewohnheiten waren eiseitig.der tägliche Kampf mit dem Magerquark hat nun endlich ein Ende
Sarah Gmeiner

schöne Sammlung mit Einkauftipps. Pulver kann zum backen und kochen verwendet werden was ich persönlich super finde. So kriegt mein Körper was er braucht ohne zu Hungern
Anita

Kinderleicht uns so schmackhaft war kochen noch nie. Ich hatte oft ein schlechtes Gewissen und Hungerte Tagelang. Jetzt weis ich ohne richtige Ernährung kein Erfolg beim Sport.
Virgina

Super Einführung zur richtigen Ernährung für Sportler oder jene die ein par kg verlieren möchten. Ich wende es täglich an und auch meine Frau kocht sehr gerne aus diesem Buch
Miriam

war am Anfang irritiert wer das alles essen sollte. Die Portionen machen lange satt und trotzdem hat man genug Energie für den Tag. ich koche sehr gern damit und probier neues
Jenik

macht Hunger. Alleine die Bilder lassen einem das Wasser im Mund zusammenlaufen aber erst wenn man es auf dem Teller liegen hat. Mega lecker und Gesund obendrein. Top Buch
Damian

schlauer Ernährungsratgeber mit Grundwissen aber auch mit viel neuem interessantem Inhalt. Die Rezepte sind easy umzusetzen und schmecken zur gesunden Ernährung richtig lecker
Lothar

ich liebe euren Smoothie mit Chaisamen. Soo lecker. Ernährungsplan einfach umzusetzen und endlich kein Hungern mehr. freue mich sehr darüber und werde es nicht mehr hergeben 
Ali

Genau danach habe ich gesucht. Ein Kochbuch für die schnelle Küche mit gesunden Rezepten. Gerade wenn man berufstätig ist oder eh wenig Zeit hat, ist dieses Buch Gold wert.
Finn Peter

Ein tolles Buch mit leckeren und schnell zubereiteten Rezepten. Vom Aufstrichen, herzhaften Gerichten mit Fleisch oder Fisch zu leckeren süßen Nachspeisen. Alles dabei
Linus

Wer kennt das nicht nach einem arbeitsreichem Tag nach Hause kommen und dann noch kochen müssen Durch dieses Buch bekommt der Leser aber ein tolles “Werkzeug” an die Hand
Karl

Ganz toll für Anfänger. Einfach Beschrieben, hervorragende Fotos, einladend zum Nachkochen. Dieses Buch ist einfach nur genial .probiere täglich was neues aus und es schmeckt
Uwe

so einfach so gesund. ich liebe es. ich tu meinem Körper etwas gutes und dank der tollen Rezepte hab ich nun Abwechslung am Tisch. bin begeistert und mag eure Produkte sehr.
Torsten

Hab meine Ernährung total auf den Kopf gestellt und in Kombination mit den Shakes erste Erfolge schon gefeiert. Frühstücken war eine Überwindung aber jetzt liebe ich es 
Tristan

super Lektüre. dank der Einkaufsliste spare ich mir das tägliche Einkaufen und schmeiß deutlich weniger in den Müll. sogar mein Freund kocht jetzt gerne mit mir zusammen.
Stefan

Pulver auch super geeignet zum Pancakes zu machen .Habe das Rezept im Buch gefunden und hängt jetzt sogar am Kühlschrank. Tipps zum Abnehmen helfen. schon 4 kg verloren  
Silvia Mältzer

total Begeistert für mich als Sportneuling total leicht     umsetzen. Rezepte sind abwechslungsreich und echt lecker. Interessant auch die Seiten zur Muskeldefinition.
Romina

einiges schon ausprobiert und sogar die gehasste Zucchini kommt mittlerweile auf den Teller. Halte mich an die Einkaufsliste und merke sogar wie sich im Geldbeutel etwas tut
Nils

Tolle, einfache Rezepte die einfach umsetzbar sind. selbst nach einem langen Trainingstag. neue Lebensmittel kennen lernen und wissen man tut dem Körper etwas gutes.